Mama Moves- auch online!
In und nach der Schwangerschaft wird der Körper der Frau stark beansprucht. Durch Bewegung kann das allgemeine Wohlempfinden deutlich verbessert werden.
Tanzen verbessert Kondition, baut Stress ab und schützt vor zu starker Gewichtszunahme. Die Glücksgefühle, die bei der Mama durch die mitreißende Musik und die passenden Bewegungen entstehen, übertragen sich auch auf das Baby!
Die Mischung aus leichtem Belly Zumba®, lockeren Mama Hip Hop und feurigem Latin Belly Dance schafft eine ausgewogene und spaßige Atmosphäre!
Online Mama Moves Class-
Wie funktionierts?
In Zeiten von Corona müssen wir alle kreativ werden...
Über die ZOOM- App können wir mit Mama Moves trotzdem gemeinsam tanzen und interagieren!
- Mama Moves findet jeden Dienstag 19.30Uhr live statt
- Eine Class dauert 45- 60 Min. In ihr enthalten ist ein Zumba® Warm Up und eine Tanzeinheit aus leichten Hip- Hop und Bauchtanz Elementen- Die perfekte Mischung aus Fitness und Tanz!
- Jede Class kostet 5€ und ist einzeln per Mail buchbar
- Bezahlung erfolgt ausschließlich im Voraus per Überweisung oder Paypal
- Sobald das Geld eingegangen ist, bekommst Du einen Link zugeschickt mit den Zugangsdaten für den ZOOM Raum
- Mama Moves obliegt natürlich dem Datenschutz. Es werden keine Videoaufnahmen getätigt und es nehmen auch nur Frauen teil, die einen Link bekommen haben, bzw die ich in den Raum eintreten lasse. So ist auch gewährleistet, dass kein Dritter über die Webcam zuschauen kann.
Und so funktioniert ZOOM: Einfach die App im Google Playstore oder im Apple Store herunterladen. Wer vom PC aus teilnehmen möchte, kann den Link auch über die Webseite www.zoom.us öffnen. Wichtig wären ein Mikrofon und eine Kamera, bzw Webcam.